La mayoría de los adultos mayores descubren que el proceso de envejecimiento les lleva a sufrir cambios en su patrón de sueño y, por desgracia, suele ser común la dificultad para dormir. La buena noticia es que hay soluciones para mejorar el descanso nocturno.

El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población general, y debe entenderse como la dificultad persistente para la conciliación o el mantenimiento del sueño, despertar precoz o descanso poco reparador, a pesar de que se disponga de condiciones adecuadas para el reposo.

Para que un paciente sea diagnosticado con insomnio es necesario que se presente al menos una de las siguientes condiciones:

• Fatiga o sensación de malestar general.
• Dificultad para la atención, concentración o memoria.
• Cambios en el rendimiento social o laboral.
• Alteraciones de carácter, somnolencia y disminución de la energía, motivación o iniciativa.
• Propensión a cometer errores en el trabajo, conducción de vehículos u operación de maquinaria.
• Tensión muscular o dolor de cabeza (cefalea), así como preocupaciones, obsesiones o miedos en relación con el sueño.

Algunos doctores explican  con todo detalle que muchas veces los abuelitos quieren acostarse a dormir a las 9:00 de la noche, y a las 3:00 de la madrugada despiertan sin saber qué hacer, pero esto no necesariamente indica algún problema. En otros casos, dice el especialista, "lo que sucede con la gran mayoría de los ancianos es que al llegar a esta etapa vital padecen cierta enfermedad, muchas veces crónica (de larga duración), que les impide tener sueño reparador. A fin de cuentas, hay que entender que el sueño es reflejo de la salud".

Asimismo, las cifras de los problemas relativos al tema que nos ocupa son impactantes porque, de acuerdo con el entrevistado, "el insomnio se considera la segunda causa de visita médica en el mundo, tanto en pacientes de la tercera edad (geriátricos) como en adultos en general".

Geriátrica  la mejor opción en Puebla para el cuidado de adultos mayores. Porque la edad adulta es para es para estar tranquilos.

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