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Frescos de Excelencia Venta de Frutas y Verduras

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5 Beneficios de comer Nuez

Publicado: 22 de FEB 2021 en Bienestar y Salud 0 comentarios

La nuez es parte de la familia de los frutos secos, considerada un superalimento por su alto nivel de antioxidantes, proteínas y beneficios que nos aporta. Las nueces no sólo contienen más antioxidantes que otros frutos secos, sino que además los antioxidantes que contiene son mucho más poderosos y potentes.

Las nueces son una fuente rica de proteínas de alta cantidad, que según los investigadores pueden sustituir a la carne, además de vitaminas, minerales, fibra y están libres de lácteos y gluten.

Algunos beneficios son:

  • Mejoran el metabolismo en pacientes con diabetes
  • Proporcionan beneficios cardiovasculares, gracias a los aminoacidos 
  • Mantenienen el cerebro saludable, aumentando los niveles de serotonina, sustancia que mejora la transmisión de señales nerviosas.
  • Mejoran el desempeño de tareas que requieren habilidades motoras o del comportamiento en personas de edad avanzada.
  • Puede mejorar la calidad del sueño ya que las nueces contienen melatonina, la hormona responsable de provocar el sueño.

Adquierela en Frescos de Excelencia somos una empresa poblana, dedicada a la entrega de frutas y verduras, a través de un servicio ágil, confiable y con productos de primera calidad.

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Publicado: 22 de FEB 2021
Editado: 22 de FEB 2021
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