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GIMNASIA EN EL EMBARAZO

FITNESS EN EL EMBARAZO Y POSPARTO

Publicado: 14 de SEP 2018 en Bienestar y Salud 0 comentarios

El embarazo es una de las etapas más hermosas que una mujer puede vivir, llena de emociones, dudas y expectativas.

Se ha demostrado que la realización de ejercicio físico, desempeña un papel importante en la prevención de la preeclampsia, diabetes gestacional, entre otros padecimientos.

En FISIOLUCIÓN contamos con el servicio de FITNESS EN EL EMBARAZO Y POSPARTO, método creado en España por Bmom basado en la fusión de diferentes disciplinas, entre las que se encuentran: Esferodinamia Obstétrica, Fisioterapia, Biomecánica, Pilates y Yoga, entre otras.

Al realizar alguna actividad física conseguimos:

-Reducir los dolores de espalda, estreñimiento, distensión abdominal.

-Mejorar el estado de ánimo y aumenta la energía.

-Mejorar la postura y promueve el tono muscular, la fuerza y la resistencia.

-Ayudar a dormir mejor.

-Favorecer los procesos del parto.

-Mantener el estado de condición física de la madre, reduciendo el índice de fatiga en las actividades cotidianas.

-Controlar el aumento de peso de la madre.

-Mejorar la tolerancia a la ansiedad y la depresión.

-Tonificación, fortalecimiento y propiocepción del suelo pélvico, que ayudará en el parto y prevendrá la incontinencia urinaria.

-Favorecer el retorno venoso y mejora de la circulación, para la prevención de edemas, piernas cansadas, várices...

-Aumentar el vínculo materno-fetal

-Tener una excelente recuperación postparto.

Se a demostrado que en mujeres con buena condición física y que siguen manteniendo su actividad durante el embarazo, el desarrollo psicomotor del feto es superior, con mejor maduración nerviosa, también se han observado beneficios en los perfiles de humor de los bebes respecto a las madres sedentarias, así como mejor respuesta ante estímulos ambientales y luminosos.

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Publicado: 14 de SEP 2018
Editado: 14 de SEP 2018
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