Cantar es una de las actividades más fáciles y placenteras; puede ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo y también puede ser beneficioso para la salud, tanto en aspectos psicologicos y emocionales como a nivel físico.

Cantar hace que el cuerpo genere endorfinas, neurotransmisores que levantan el ánimo y nos ponen de buen humor.

Pero, además de ser una experiencia agradable, cantar tiene varios beneficios para el funcionamiento de nuestra mente. Veamos cuáles son.

Beneficios:

1. Cantar hace que segreguemos endorfinas, cuando son producidas en grandes cantidades por el organismo, producen una sensación de bienestar que puede llegar a transformarse en euforia

2. Sirve para descargar tensiones, cuando cantamos, se producen en el cuerpo una serie de cambios, estos pueden incluir una reducción en las hormonas del estrés, como el cortisol.

3. Mejora la respuesta inmunológica, Reduciendo el estrés a través del canto y de otros recursos se logra un mejor estado de salud general, además de una sensación de bienestar

4. Ayuda a mejorar la respiración, fortaleciendo los músculos que el cuerpo humano utiliza para respirar, ya que para poder hacerlo se debe aprender a respirar más profundo y lento que antes

6. Ayuda a mejorar la postura, la persona que canta tiende por sí sola a adoptar posturas más correctas, debido a que existe una relación entre la forma apropiada de colocar el cuerpo y el tono de la voz.