todopuebla.com

Dom 5 Jul 12:12 PM812 visitantes/hr1 usuarios
391 de 39558 
Dr. Hugo Sánchez y Torres - Angiólogo Cirujano Vascular y Endovascular

Dr. Hugo Sánchez y Torres - Angiólogo Cirujano Vascular y Endovascular

Quiero ir 0
Me gusta 0

Como evitar los calambres

Te diremos como puedes evitar los calambres de formas muy sencillas

Publicado: 10 de ABR 2018 en Bienestar y Salud 0 comentarios

Los calambres son contracciones musculares involuntarias que pueden deberse a diferentes motivos. Lo bueno es que existen varios remedios para prevenirlos y sobre todo para que no te duelan

Son muchas las causas porque las personas sufren los calambres, es un movimiento muscular que no podemos controlar, pero las más frecuentes son:

  • Perdida de líquidos.
  • Falta de irrigación sanguíneas en la zona por la falta de oxigeno
  • Esfuerzos prolongados
  • Movimientos repentinos con los músculos fríos
  • Sobrepeso
  • Alcoholismo
  • Fatiga muscular
  • Insuficiencia muscular
  • Falta de vitaminas
  • Posición incorrecta para trabajar o estudiar

Lo mejor que podemos hacer cuando estemos sufriendo uno es estirar poco a poco la área afectada para aliviar el dolor y relajar el musculo.

La fisioterapia, los masajes o dormir sin almohada son muy buenas opciones para evitar calambres en el cuello o el hombro.

La alimentación también es muy importante para evitar calambres, puedes comer alimentos que contengan calcio como las naranjas, almendras, brócoli, vegetales, leche de soja, entre otros.

El Dr. Hugo Sánchez y Torres Ofrece a sus pacientes EXPERIENCIA, HONESTIDAD Y TRATO HUMANO.Atención personalizada y profesionalismo con el material de la más alta calidad.Más de 30 años de experiencia con actualización médica y siempre a la vanguardia.Mi consultorio Médico se encuentra en la CLÍNICA DE PREVENCIÓN Y DIAGNÓSTICO, ubicada en la Colonia Azcárate en el Centro de la Ciudad de Puebla.

¿TE GUSTÓ Y QUIERES MÁS?
No te pierdas el próximo álbum o promoción de Dr. Hugo Sánchez y Torres - Angiólogo Cirujano Vascular y Endovascular
Recibir boletín de TODOPUEBLA.com Privacidad

BLOG PUBLICADO POR: Reportar blog
Dr. Hugo Sánchez y Torres - Angiólogo Cirujano Vascular y Endovascular

Dr. Hugo Sánchez y Torres - Angiólogo Cirujano Vascular y Endovascular

Angiólogos, Cirujanos Generales, Diabetólogos
Dr. Hugo Sánchez y Torres, especialista en enfermedades de la circulación. ¡Deja tu salud en manos de un especialista!
Publicado: 10 de ABR 2018
Editado: 10 de ABR 2018
Visitas 30 dias: 2
Visitas totales: 179
COMENTA VÍA TODOPUEBLA.COM
1000 caracteres disponibles
COMENTA VÍA FACEBOOK

Trombosis Venosa Profunda

Bienestar y Salud

Consiste en la formación de coágulo o trombo que se forma en una vena profunda del cuerpo.  La mayoría de los mismos que presentan en mulsos y pantorrillas....

Hace 7 días
Visitas 30 días
5
Visitas totales
5

Las famosas "arañitas" en las piernas

Bienestar y Salud

El 20% de la población en su mayoria mujeres han padecido de varices a lo largo de su vida, las varices suelen ser de dos tipos: venas vasculares o varicosas, l...

Hace 179 días
Visitas 30 días
30
Visitas totales
127

¿Cómo prevenir la diabetes?

Bienestar y Salud

La diabetes es una enfermedad crónica ocasionada por el incremento dentro de los niveles normales de glucosa (azúcar), dañando los vasos sanguíneos, esto se deb...

Hace 239 días
Visitas 30 días
15
Visitas totales
105

¿Pueden salirle várices a personas jóvenes?

Bienestar y Salud

Seguramente has escuchado a más de una persona decir que mientras más creces, más probabilidades tienes de tener lo que conocemos como “várices” y aunque tienen...

Hace 279 días
Visitas 30 días
11
Visitas totales
79
 
 
 
 
Hace 1 día por:

Fructus Via - Frutas y Verduras a Domicilio

Dentro de todas las frutas tropicales, la piña tiene un lugar muy bien ganado dentro de las favoritas, y no es para menos, pues su sabor es bastante dulce al ig...

Hace 2 días por:

Frescos de Excelencia Venta de Frutas y...

Frescos de Excelencia, empresa poblana, dedicada a la entrega de: Frutas y verduras Frutos secos, semillas y cereales Lácteos y huevo Embutidos y Pescados Abarr...

Hace 2 días por:

Psicólogo Juan Carlos Vera

Hay dos variables que condicionan nuestra capacidad para relacionarnos y vincularnos de forma sana, están relacionada con los estilos de apego en los primeros a...

Hace 40 días por:

Alberto Beltrán

El miedo que para muchos es un enemigo, un invasor indeseable, para la psicología  es una emoción primaria que nos ha permitido sobrevivir, el miedo es insepara...

TE RECOMENDAMOS ADEMÁS :

Ofrecen los huaraches más deliciosos de la zona y gran variedad de comida mexicana al mejor precio.

¡Descuento en consultas! Durante este mes, obtén un 20% de descuento en tu consulta y llévate gratis una tarjeta de b...

 
¡Síguenos en Facebook y Twitter para ganar boletos y enterarte de eventos y promociones!
Suscribe tu negocio Agrega tu evento
¡Recibe cada semana los mejores eventos, promociones y más!
  • Somos tu conexión favorita al mundo de la información, servicios y entretenimiento a tu alrededor.