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Dr. Hugo Sánchez y Torres - Angiólogo Cirujano Vascular y Endovascular

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¿Qué deporte hacer para prevenir las várices?

Publicado: 05 de ABR 2016 en Bienestar y Salud 0 comentarios

Existe la idea de qué cualquier ejercicio tendrá un impacto positivo para tratar las várices, pero no es así.

Ciertamente, realizar ejercicio hará que nuestro corazón se vigorice, pero si ya se tienen las várices, lo ideal es evitar cualquier tipo de deporte de contacto o aquellos que impliquen ejercer golpes con fuerza y en repetidas ocasiones al suelo. 

Ejemplos de estos ejercicios son el fútbol, baloncesto, voleibol, box, los deportes de raqueta como tenis, squash o pádel; y las artes marciales. También se sugiere limitar la práctica de deportes estáticos como la halterofilia.

En cambio, los ejercicios que se recomiendan para producir mayor alivio de los síntomas son los aeróbicos como el ciclismo, la caminata y, particularmente, la natación, porque el efecto del agua y el movimiento de los músculos en esta actividad ayudan a que se reactive la circulación.

El cuidado después de cualquier actividad física es importante. Es recomendado darse una ducha de agua fría después y dar masaje suave a las piernas con crema hidratante. 

Si además quieres eliminar aquellas lesiones vasculares que ya han aparecido en tus piernas, te sugiero visitar a un angiólogo, médico especialista en el tema, que pueda tratarlas de la manera más eficiente con una consulta.


Dr. Hugo Sánchez y Torres
Angiólogo Cirujano Vascular y Endovascular
Tel: (222) 240.7412 
(222) 240.7422 Ext. 29

Email: hugosanchezytorres@hotmail.com
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Angiólogos, Cirujanos Generales, Diabetólogos
Dr. Hugo Sánchez y Torres, especialista en enfermedades de la circulación. ¡Deja tu salud en manos de un especialista!
Publicado: 05 de ABR 2016
Editado: 30 de JUN 2016
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