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Doctores Piña Goyenechea

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¿Qué es? y cómo tratar el Bruxismo

Condición involuntaria de apretar o rechinar las estructuras dentales sin propósitos funcionales

Publicado: 07 de JUL 2017 en Bienestar y Salud 0 comentarios

Cuando una persona aprieta los dientes (sujeta fuertemente los dientes superiores e inferiores) o los hace rechinar (deslizar o frotar los dientes de atrás hacia adelante uno sobre el otro) se hace llamar Bruxismo.



Causas

Varían de una persona a otra:

  • Cuánto estrés tengas
  • Cuánto tiempo y qué tan fuerte aprieta y rechina tus dientes.
  • Si los dientes están desalineados.
  • Su postura.
  • Su capacidad de relajarse.
  • Su dieta.
  • Sus hábitos al dormir.

     

Síntomas 

Los síntomas del bruxismo abarcan:

  • Ansiedad, estrés y tensión
  • Depresión
  • Dolor de oído 
  • Trastornos alimentarios
  • Dolor de cabeza
  • Sensibilidad muscular, especialmente en la mañana
  • Sensibilidad a las cosas calientes, frías o dulces en los dientes
  • Insomnio
  • Dolor o inflamación de la mandíbula.

     

Tratamiento

Estos consejos de cuidado personal pueden ayudar a disminuir el dolor:

  • Aplicar hielo o calor húmedo en los músculos de la mandíbula inflamados. Cualquiera de las dos opciones puede servir.
  • Evitar comer alimentos duros como nueces, dulces o filete.
  • Evitar masticar goma de mascar.
  • Tomar mucha agua todos los días.
  • Dormir bien.
  • Relajar los músculos faciales y mandibulares durante todo el día con el objetivo de hacer un hábito la relajación facial.
  • Tratar de reducir el estrés diario.

     

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Publicado: 07 de JUL 2017
Editado: 07 de JUL 2017
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