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Dermilet - Dra. Guadalupe Leticia Guerrero

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¿CÓMO CUIDAR TU PIEL EN INVIERNO?

Publicado: 21 de NOV 2019 en Bienestar y Salud 0 comentarios

El invierno está aquí, una de las épocas más esperadas del año en la cual el clima afecta a nuestro organismo y sistema inmunológico. Pero no hay que olvidarse de la piel, al igual se encuentra expuesta a cambios climatológicos demasiado bruscos. Siendo una de las zonas más sensibles al frio de temporada te traemos estos consejos fundamentales para el cuidado de tu piel. 

Hidratación. Una piel seca es signo de perdida de agua, elije siempre una crema hidratante, si la piel es sensible elije una crema sin perfume o lanolina.

Aplicando crema hidratante directamente sobre tu piel después del baño para que ayude a capturar la humedad en la superficie.

Evitar el uso de agua caliente. En el momento que el cuerpo se expone a temperaturas altas en la ducha por un tiempo prolongado la deshidratación en el cuerpo aumenta, seguido de una pequeña irritación, lo más recomendable es tomar baños con agua tibia así evitaras maltratar la piel.

Mantener la piel limpia sin exagerar. Una vez al día es suficiente lavar tu cara, sin embargo hay zonas que usamos más frecuentemente en el trascurso de nuestra rutina diaria, como lo son las manos, si bien es recomendable ser moderado con el uso de los geles desinfectantes algunos de ellos están hechos a base de alcohol ingrediente activo para desinfectar al 99.9 % y podrían irritar tu piel en un tiempo determinado.

Protégete del viento. Recuerda que en esta época los vientos vienen acompañados con temperaturas frías, las cuales pueden congelar tus manos, mejillas y labios lo más recomendable es cubrir esas zonas de tu cuerpo e incluso aplicar bálsamo y crema.

Evitar el frio extremo. Las temperaturas frías pueden causar daños en la piel o congelación en su caso, si persiste este tipo de daños o alteraciones en la piel, será recomendable hacer una visita al dermatólogo o una clínica especializada en cuidados de la piel.

Protege tu piel del sol de invierno. El solo en invierno también puede ser muy peligroso debido al brusco cambio de clima. Incluso en invierno es importante usar bloqueador solar de 15 o superior si la piel estará expuesta a un periodo prolongado.

Tomar vitamina D. En época de verano la producción de vitamina D es muy alta debido a la exposición diaria al sol. Sin embargo en época de invierno la exposición no es tan frecuente y los niveles de vitamina D son muy bajos. Lo recomendable es consumir más esta vitamina.

Asistir a un dermatólogo. Si la piel reseca persiste en tu cuerpo con alteraciones como: picazón, erupciones, descamación o crecimientos de piel. Consulta a un dermatólogo que podrá  ayudarte en el cuidado de tu piel, no solo en invierno sino en cualquier época del año para mantenerte saludable, una recomendación es visitar Dermilet  quienes se cargaran de cuidar tu piel en cualquier época del año. 

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Publicado: 21 de NOV 2019
Editado: 21 de NOV 2019
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