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5 Beneficios de la papaya

Publicado: 13 de SEP 2020 en Turismo y Gastronomía 0 comentarios

La papaya es una de las frutas tropicales más consumidas y queridas y no es para menos pues es originalmente de nuestro país México pues no solo se trata de una fruta con un gran sabor sino que también aporta mucho.

Entre los nutrientes de esta fruta, destacan sus azucares de absorción rápida, y un contenido muy bajo de grasas, entre algunos de los beneficios que te otorga esta delicia fruta son:

  • Mejorar la salud de la piel.

La papaya otorga una gran cantidad de vitamina A y fácilmente puede cubrir un 25% de la ingesta recomendada diaria de este nutriente, la vitamina A mejora notoriamente la salud de la piel y el sistema inmunológico.

  • Ayuda a combatir el estreñimiento.

Por el contenido de fibra dentro de la papaya facilita el trabajo de digestión del estómago, ayudando así a que os problemas de estreñimiento se vayan disminuyendo, adema de ayudar al control del colesterol en el torre te sanguino.

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  • Mantiene el equilibrio de ácidos dentro del estómago.

Dentro de los muchos nutrientes de la papaya encontramos algunos minerales como el calcio, magnesio y potasio, los cuales pueden ayudar a reestructurar el equilibrio decido-base dentro del estómago.

  • Puede ser un buen diurético.

Al ser una fruta hecha en su mayor parte de agua, con un grado de cerca del 90% se puede utilizar como un complemento diurético para aquellas personas que lo necesiten.

  • Gran cantidad de vitamina C

La papaya puede aportar cantidades grandes de vitamina C inclusive mucho más que otras frutas como lo es la naranja los beneficios de consumir vitamina C son variados, entre ellos se encuentran fortalecer las defensas del cuerpo, ayuda a la formación de colágeno, mejor absorción de hierro, entre otras.

Estamos seguro que después de todo esto ya tienes ganas de consumir papaya acompañada de chilito, limón, azúcar o como mejor te guste, por ello te recomendamos pedir a la puerta de tu domicilio esta y muchas más frutas, solo con Decopse Compras de Mercado a Domicilio.

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Entrega a Domicilio, Mercados, Frutas y verduras
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Publicado: 13 de SEP 2020
Editado: 13 de SEP 2020
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