todopuebla.com

Mié 20 Sep 06:02 AM346 visitantes/hr0 usuarios
336 de 30475 
Doctores Cruz

Doctores Cruz

5 hábitos básicos para lucir una piel radiante

Medicina Estética y Bariatría

Publicado: 13 de OCT 2016 en Bienestar y Salud 0 comentarios

El estrés, los cambios bruscos de temperatura, la mala alimentación y la poca importancia que le damos a un ritual diario hacia nuestra piel, son los principales detonantes de una piel deshidratada, apagada.  

Sin embargo, si sigues estos 5 hábitos que te recomiendo a continuación que incluyen hidratación y protección, podrás repararla y devolverle la belleza natural a tu piel.

                                                                    
                                                                                            En la foto: Victoria Beckham

1. Toma agua. El agua es la principal bebida que te ayudará a eliminar las toxinas que provocan que tu piel se vea opaca. Por lo que tomar dos litros al día, será suficiente para una correcta oxigenación de los tejidos. 

2. Exfolia, lava e hidrata: La capa córnea es la encargada de retener los nutrientes necesarios para la hidratación de tu piel. Si ésta está dañada, perderá sus defensas naturales y como consecuencia, su capacidad de regenerarse. Exfolia una vez a la semana tu piel y en el caso del rostro, aplica diariamente sueros o cremas y tónicos diseñados para fortalecerla. No olvides lavar tu cara en el día y en la noche (desmaquíllate antes), pues la acumulación de todos los contaminantes del medio ambiente pueden causarte irritaciones o brote de acné. Y mensualmente, acude con tu médico estético de cabecera para el mantenimiento de tu piel y te ayude a cuidarte. 

3. Haz ejercicio: Además de todos los beneficios que aporta el ejercicio, mejora la textura de tu piel al estimular la circulación sanguínea y favorecer la oxigenación. 

4. Usa protector solar: No sólo evitarás manchas solares, quemaduras, arrugas y melanomas, también previenes el cáncer de piel y otras enfermedades de alto riesgo. Usa pantalla solar diariamente sin importar las estaciones del año y utiliza una base de maquillaje con SPF añadido (25 como mínimo) y bálsamo para los labios con la misma protecci{on solar.  

5. Aliméntate sanamente: Sabemos que suena a cliché, pero la importancia de una alimentación sana y balanceada ayuda a mantener tu organismo saludable, previniéndote problemas de salud. Acude con tu especialista para que te proporcione un control de peso adecuado a tus necesidades. No olvides tener una dieta rica en vitaminas y antioxidantes, ya que previenen el envejecimiento prematuro de la piel y te mantienen hidratada y protegida. 

BLOG PUBLICADO POR: Reportar blog
Doctores Cruz

Doctores Cruz

Bariatras, Pediatras, Clínicas, Medicina Estética, Clínicas de Belleza
Médicos especialistas en medicina pediátrica, medicina estética y bariatría en Puebla.
¡No te pierdas su próximo blog o promoción!
Recibir boletín de TODOPUEBLA.com Privacidad

Publicado: 13 de OCT 2016
Editado: 13 de OCT 2016
Visitas 30 dias: 4
Visitas totales: 472
COMENTA VÍA TODOPUEBLA.COM
1000 caracteres disponibles
COMENTA VÍA FACEBOOK

Diarrea en bebés recién nacidos

Bienestar y Salud

Cuando una madre tiene a su primer bebé es normal que haya mucha incertidumbre con respecto a muchos temas y uno de esos temas suele ser las qué enfermedades y ...

Hace 29 días
Visitas 30 días
19
Visitas totales
19

Cómo detectar el resfriado en niños pequeños

Bienestar y Salud

En época de otoño y primavera, los niños del hogar son los que más sufren de enfermedades de vías respiratorias y resfriados, sobre todo si frecuentan áreas púb...

Hace 61 días
Visitas 30 días
9
Visitas totales
29

La obesidad no es efecto de comer grasas...

Bienestar y Salud

La idea de que ‘la grasa es mala para la salud’, que una vez fue aceptada como ‘el mantra de la buena nutrición’, ha comenzado a perder credibilidad. Para fi...

Hace 78 días
Visitas 30 días
3
Visitas totales
22

Una vida sin carbohidratos

Bienestar y Salud

Estamos acostumbrados a llevar una dieta constituida por arroz y pasta, harinas de trigo refinadas, dulces y sobre todo pan, pero ¿Qué ocurre cuando comenzamos ...

Hace 110 días
Visitas 30 días
6
Visitas totales
49
 
 
 
 
Hace 1 día por:

Universidad Interamericana

En la actualidad el uso de dispositivos moviles tal como celulares, tabletas, computadoras y otros dispositivos digitales se ha vuelto tan com un en la vida cot...

Hace 1 día por:

Psicóloga Clínica - Mtra. Psic.Cindy...

1. ¿Qué es un problema de ira/enojo?La ira/enojo es un estado emocional de intensidad variable, desde una ligera irritación hasta una furia violenta. Al igual q...

Hace 2 días por:

ESTETIK

¿QUE ES EL ACIDO HIALURONICO?En un glucosaminoglicano que está presente en todos los tejidos del cuerpo. Este es igual en todo el cuerpo y debido a esto es bioc...

Hace 37 días por:

Maricarmen Saldaña

migos  ¡Estoy viva! Los he extrañado mucho, he andado ausente en el vaivén de la vida y el trabajo… los traigo en el pensamiento “ya no les he escrito” pero hem...

TE RECOMENDAMOS ADEMÁS :

Escuelas de Música en Puebla especializadas en la transformación del ser humano a partir de la formación musical.

En el mes de septiembre, por cada persona que te acompañe. ¡Te descontamos el 25% de tu entrada! Reservaciones al 222-290-510...