todopuebla.com

Jue 27 Abr 09:48 PM4285 visitantes/hr3 usuarios
194 de 26396 
Doctores Cruz

Doctores Cruz

5 hábitos básicos para lucir una piel radiante

Medicina Estética y Bariatría

Publicado: 13 de OCT 2016 en Bienestar y Salud 0 comentarios

El estrés, los cambios bruscos de temperatura, la mala alimentación y la poca importancia que le damos a un ritual diario hacia nuestra piel, son los principales detonantes de una piel deshidratada, apagada.  

Sin embargo, si sigues estos 5 hábitos que te recomiendo a continuación que incluyen hidratación y protección, podrás repararla y devolverle la belleza natural a tu piel.

                                                                    
                                                                                            En la foto: Victoria Beckham

1. Toma agua. El agua es la principal bebida que te ayudará a eliminar las toxinas que provocan que tu piel se vea opaca. Por lo que tomar dos litros al día, será suficiente para una correcta oxigenación de los tejidos. 

2. Exfolia, lava e hidrata: La capa córnea es la encargada de retener los nutrientes necesarios para la hidratación de tu piel. Si ésta está dañada, perderá sus defensas naturales y como consecuencia, su capacidad de regenerarse. Exfolia una vez a la semana tu piel y en el caso del rostro, aplica diariamente sueros o cremas y tónicos diseñados para fortalecerla. No olvides lavar tu cara en el día y en la noche (desmaquíllate antes), pues la acumulación de todos los contaminantes del medio ambiente pueden causarte irritaciones o brote de acné. Y mensualmente, acude con tu médico estético de cabecera para el mantenimiento de tu piel y te ayude a cuidarte. 

3. Haz ejercicio: Además de todos los beneficios que aporta el ejercicio, mejora la textura de tu piel al estimular la circulación sanguínea y favorecer la oxigenación. 

4. Usa protector solar: No sólo evitarás manchas solares, quemaduras, arrugas y melanomas, también previenes el cáncer de piel y otras enfermedades de alto riesgo. Usa pantalla solar diariamente sin importar las estaciones del año y utiliza una base de maquillaje con SPF añadido (25 como mínimo) y bálsamo para los labios con la misma protecci{on solar.  

5. Aliméntate sanamente: Sabemos que suena a cliché, pero la importancia de una alimentación sana y balanceada ayuda a mantener tu organismo saludable, previniéndote problemas de salud. Acude con tu especialista para que te proporcione un control de peso adecuado a tus necesidades. No olvides tener una dieta rica en vitaminas y antioxidantes, ya que previenen el envejecimiento prematuro de la piel y te mantienen hidratada y protegida. 

BLOG PUBLICADO POR: Reportar blog
Doctores Cruz

Doctores Cruz

Bariatras, Pediatras, Clínicas, Medicina Estética, Clínicas de Belleza
Médicos especialistas en medicina pediátrica, medicina estética y bariatría en Puebla.
¡No te pierdas su próximo blog o promoción!
Recibir boletín de TODOPUEBLA.com Privacidad

Publicado: 13 de OCT 2016
Editado: 13 de OCT 2016
Visitas 30 dias: 2
Visitas totales: 1,414
COMENTA VÍA TODOPUEBLA.COM
1000 caracteres disponibles
COMENTA VÍA FACEBOOK

Delgados con pancita, un mal oculto

Bienestar y Salud
21 de ABR 2017 Visitas 30 días:  65Visitas totales:  65

Siempre hemos pensado que ser delgado es el opuesto a ser obeso y que quien no tiene exceso de peso es una persona que goza de buena salud, sin embargo, es posi...

Hidrolipoclasia para eliminar grasa corporal

Bienestar y Salud
20 de FEB 2017 Visitas 30 días:  13Visitas totales:  367

La hidrolipoclasia es un tratamiento que ayuda a sustituir la liposucción, con resultados óptimos que se logran con una sola sesión (que dura 60 min aproxim...

5 hábitos básicos para lucir una piel radiante

Bienestar y Salud
13 de OCT 2016 Visitas 30 días:  2Visitas totales:  1414

El estrés, los cambios bruscos de temperatura, la mala alimentación y la poca importancia que le damos a un ritual diario hacia nuestra piel, son los principale...

Diabetes, primera causa de muerte en México

Bienestar y Salud
23 de SEP 2016 Visitas 30 días:  2Visitas totales:  2873

México diabético Imagen: Campaña de concientización. Alianza por la Salud Alimentaria.  El sector salud del país enfrenta un profundo colapso clínico-fi...

Hace 4 horas

Cirujano Pediatra - Dr. Pedro Flores Tlalmis

Se trata de una técnica mínimamente invasiva.En comparación con la cirugía tradicional abierta, los pacientes sienten menos dolor, tienen un período de recupera...

Hace 4 horas

DoggyLópolis - Hotel y pensión para...

Detente un poco y observa a ese perro peludo, de ojos alegres que mueve la cola cuando llegas o lo acaricias. Seguramente lo cuidas, le das alimento, los paseas...

Hace 4 horas

Doctores Piña Goyenechea

Un blanqueamiento dental es un tratamiento odontológico, no es un tratamiento meramente estético que se puede hacer en cualquier lugar. Es decir, es un tratamie...

Hace 193 días

Vero Altamirano

No es que te vaya a dar ninguna receta secreta, la verdad es que se trata de un proceso normal; cuando terminas con una pareja estás pasando por una pérdida lo ...

TE RECOMENDAMOS ADEMÁS :

Salón Jardín La JUNGLA es el lugar más divertido, ideal y acondicionado para festejar a tus pequeños como ellos se merecen...a lo grande.

¡Trasplante Capilar Robótico Artas - El futuro ya está Aquí! Esta combinación de tecnología ro...