todopuebla.com

Mié 13 Nov 10:59 PM2699 visitantes/hr3 usuarios
364 de 39201 
Muebles para Oficina Comercial Moll

Muebles para Oficina Comercial Moll

¿Cómo sentarse adecuadamente en la oficina?

Publicado: 17 de OCT 2019 en Bienestar y Salud 0 comentarios

El estar tantas horas dentro de una oficina, un lugar cerrado y sentado en una misma silla puede causar efectos a largo plazo, como dolor lumbar, ansiedad  o lesiones, por lo que es importante saber la postura correcta que se debe tener y las recomendaciones que los expertos mencionan:

  • *Lo primero a tomar en cuenta, es el tipo de sillas que se tienen en la oficina, ya que puede ser uno de los factores más importantes para tener una postura adecuada.
  • *Debes asegurarte que puedas reposar completamente tu espalda, pues muchas veces las sillas no tienen espacio para la parte baja, provocando incomodidad y dolores.
  • *Procura que tus pies toquen el piso, y estén en una posición de 90°, pues esto te permitirá tener soporte y prevenir dolores. En caso de que no puedas ajustar la silla para que esto suceda, pueden optar por los “descansa pies.”  
  • *Procura que tus codos estén recargados en la silla (descansa brazos) y pegados al cuerpo, formando un ángulo de 90°, pues ayudará a que tus manos fluyan con mayor libertad en tu escritorio y en el teclado, haciendo más productivas tus horas laborales.
  • *Es aconsejable que tu mesa de trabajo o escritorio se encuentre a una altura de 80 cm, pues es la ideal para no tener que bajar la cabeza o estirarla en exceso al ver el ordenador.
  • *Procura que durante tu jornada laboral te mantengas activo, puedes dar pequeñas caminatas o estirar los músculos para evitar que se contraigan o te causen tensión, y por lo mismo, dejar circular la sangre.

Aunque no lo parezca, muchas veces una buena salud y condición física depende de nuestras posturas cotidianas o bien de los hábitos que se manejen, es por ello que existen empresas especializadas en fabricar el mobiliario adecuado para un ambiente laboral. Muebles para oficia: Comercial Moll tienen experiencia en el ámbito de equipos de oficina, con marcas de prestigio que cumplen con las normas de calidad nacional e internacional.

¿TE GUSTÓ Y QUIERES MÁS?
No te pierdas el próximo álbum o promoción de Muebles para Oficina Comercial Moll
Recibir boletín de TODOPUEBLA.com Privacidad

BLOG PUBLICADO POR: Reportar blog
Muebles para Oficina Comercial Moll

Muebles para Oficina Comercial Moll

Muebles para Oficina, Mueblerías
Somos una empresa con amplia experiencia en el ámbito del equipo de oficina, fabricantes y distribuidores de las mejores marcas nacionales e internacionales.
Publicado: 17 de OCT 2019
Editado: 17 de OCT 2019
Visitas 30 dias: 22
Visitas totales: 22
COMENTA VÍA TODOPUEBLA.COM
1000 caracteres disponibles
COMENTA VÍA FACEBOOK

¿Cómo sentarse adecuadamente en la oficina?

Bienestar y Salud

El estar tantas horas dentro de una oficina, un lugar cerrado y sentado en una misma silla puede causar efectos a largo plazo, como dolor lumbar, ansiedad  o le...

Hace 28 días
Visitas 30 días
22
Visitas totales
22

Mobiliario para oficina, ¿qué debo considerar?

Hábitat: Arquitectura, Medio Ambiente

Muchos empresarios se preguntan qué se debe considerar al escoger los muebles para la oficina. Existe un conjunto de elementos que proporcionan una sensació...

Hace 44 días
Visitas 30 días
5
Visitas totales
21

Lo más moderno en muebles para oficina se llama Versa OFFSET

Tendencias y Estilo

A todos nos gusta y nos viene bien un cambio en determinado momento de nuestra vida. Encontrar a las personas indicadas para el trabajo siempre es el may...

Hace 160 días
Visitas 30 días
7
Visitas totales
49

¿Cómo tener un espacio de trabajo favorable?

Hábitat: Arquitectura, Medio Ambiente

Es importante considerar la salud y el bienestar de tus empleados e incluso de la tuya, si el espacio de trabajo de tus colaboradores no es el adecuado afecta a...

Hace 356 días
Visitas 30 días
5
Visitas totales
108
 
 
 
 
Hace 1 día por:

Hospital Ángeles Puebla

El cáncer de próstata localizado es un tumor que no se ha expandido más allá de la próstata a otras partes del cuerpo. Si el cáncer se extiende fuera de la prós...

Hace 2 días por:

Otorrinolaringóloga - Dra. Claudia...

Con el ingreso de los frentes fríos y temporadas invernales es muy común que nuestro cuerpo lo recienta y más específicamente la garganta, es por eso que te adv...

Hace 2 días por:

Homeópata y Neuropsicólogo - Dr....

Todas las partes del cuerpo humano se relacionan entre sí y todos se conectan en la misma red nerviosa. Cualquier irritación que se provoque en la red nerviosa ...

Hace 30 días por:

Jessica Garcia Alvarado

La Hibiscus sabdariffa mejor conocida como "Flor de Jamaica" es originaría de Asia, Egipto y África Tropical, es un hibisco que pertenece a la familia de las ma...

TE RECOMENDAMOS ADEMÁS :

Periodismo ambiental único en Puebla, 20 años de experiencia, enfocado en difundir la riqueza biológica y preservar el ambiente.

¡Increíble promoción para cumpleañeros en limpieza dental! 30% LIMPIEZA DENTAL SI ES ...

 

"La salud es la unidad que da valor a todos los ceros de la vida" - Bernard Le Bouvier de Fontenelle 



Con el ingreso de los frentes fríos es muy común que nuestro cuerpo lo recienta y más específicamente el sistema respiratorio, es por eso que en este blog te decimos cuáles son las 3 enfermedades más comunes de la garganta, para que te protejas.


¡Síguenos en Facebook y Twitter para ganar boletos y enterarte de eventos y promociones!
Anúnciate en el directorio Agrega tu evento
¡Inscríbete al boletín semanal de TODOPUEBLA!
Entérate fácilmente de los mejores eventos, promociones y más
  • Somos tu conexión favorita al mundo de la información, servicios y entretenimiento a tu alrededor.