Taller: ¿Cómo equilibrar mi Dosha?
En este taller el participante identificará su Dosha predominante.

¿Qué es Dosha?
Según la Medicina Ayurvédica existen 3 tipos de personalidades: Vata, Pitta,
Kapha, las cuales conforman al ser humano como una unidad, actuando en cada
uno de los aspectos de su vida: complexión, hábitos, conductas, funcionamiento
fisiológico, manera de vivir y expresar sus emociones y su mundo interno, etc.
Aunque en cada persona están los tres Doshas o humores biológicos,
generalmente predomina uno, que determina la manera en la que esta persona
interactúa con su mundo.
Conociendo al Dosha predominante en nosotros podemos hacer algunas
modificaciones en nuestra vida, para poder mantener un equilibrio en nuestro
cuerpo, mente y espíritu. 
El Ayurveda es la medicina milenaria originaria de la india.  Ayurveda se divide
en dos: Ayur - que significa Vida y Veda - que se traduce como conocimiento, por lo
tanto, la palabra Ayurveda se traduce como la ciencia de la vida o el arte de vivir
en armonía con nosotros y con el entorno.
Es una Medicina Holística, donde se trabaja con el cuerpo, mente y espíritu de
la persona, en donde ella encontrará la salud definitiva.
Su principal objetivo es el mantenimiento de la salud, física y mental. Esta
ciencia dice que somos seres únicos e irrepetibles y por lo mismo tengo que
escucharme para saber qué es lo que necesito. 
Para mantener la salud es necesario buscar el equilibrio de los Doshas, y para
lograr eso podemos hacer algunas modificaciones en nuestra vida, como, por
ejemplo: realizar cambios en la alimentación.
En este taller, el participante aprenderá:

• Historia del Ayurveda
• Principios del Ayurveda
• Identificación del propio Dosha
• Diferentes técnicas de equilibrio (Yoga, meditación, respiración, masaje,

alimentación).