todopuebla.com

Jue 9 Jul 06:25 AM176 visitantes/hr0 usuarios
294 de 39533 
B&P Studio

B&P Studio

Quiero ir 0
Me gusta 0

Entrena en casa durante esta cuarentena.

Publicado: 30 de ABR 2020 en Bienestar y Salud 0 comentarios

Sabemos que la cuarentena nos ha desestabilizado en muchos aspectos y uno de ellos es el de nuestra rutina de ejercicio, estamos acostumbrados a tomar clases, ir al gym o simplemente salir a caminar o correr y esta situación viene a cambiar todo, ahora aunque pareciera que tuvieramos más tiempo, salen más cosas que hacer, ya sea atender a la familia o llevar acabo nuestras actividades laborales desde nuestro hogar, por lo que se debe de encontrar un balance entre todas estas actividades para no dejar de hacer nuestras rutinas de ejercicio.

Ahora más que nunca es muy importante elevar nuestras defensas y el hacer ejercicio nos ayuda demasiado aparte de que también nos ayuda a reducir el estrés por el que actualmente pasamos durante la cuarentena.

¿No tienes equipo? No te preocupes puedes ocupar algún tapete o alfombra si no es que tienes un yoga mat, como mancuernas puedes ocupar envases de leche llens de agua, arena o piedras, si no te acomoda también puedes usar latas de alimentos, asegúratge que sean del mismo peso. Para hacer polainas puedes usar calceines, ocupa unos que sean largos y llénalas con frijoles secos o piedras, dependiendo el peso que quieras, asegúrate que ambos pesen lo mismo, coce o pega la abertura del calcetin y coce los extremos. Si requieres deslizantes puedes ocupar dos toallas pequeñas, calcetines o trapos de cocina, al igual si en tus rutinas de ejercicio ocupabas una barra, puedes oupar una silla.

Así de fácil te puedes equipar para seguir entrenando en esta cuarentena. ¿Te animas a entrenar?

B&P Studio ofrece un paquete de clases en línea de lunes a sábado donde podrás tomar Barre y Barralates desde la comodidad de tu hogar sigue nuestra nueva cuenta de Instagram @bpstudio.onlinepuebla para poder tomar tu clase muestra GRATIS y te animes a tener tu paquete.

25 Oriente 2010. Col Bella Vista CP 72500, en Plaza 25, Puebla Pue. Cel: 221 270 7699

¿TE GUSTÓ Y QUIERES MÁS?
No te pierdas el próximo álbum o promoción de B&P Studio
Recibir boletín de TODOPUEBLA.com Privacidad

BLOG PUBLICADO POR: Reportar blog
B&P Studio

B&P Studio

Barre, Yoga, Zumba
Somos un estudio Fitness que complementa diferentes disciplinas.
Publicado: 30 de ABR 2020
Editado: 30 de ABR 2020
Visitas 30 dias: 3
Visitas totales: 12
COMENTA VÍA TODOPUEBLA.COM
1000 caracteres disponibles
COMENTA VÍA FACEBOOK
Blogs recientes de: B&P Studio Ver todos los blogs

Beneficios de practicar Total Barre

Bienestar y Salud

El total barre es un nuevo método de ejercicio que acaba de llegar a México para tonificar nuestro cuerpo de una manera espectacular y casi inmediatamente. ...

Hace 10 días
Visitas 30 días
14
Visitas totales
14

Entrena en casa durante esta cuarentena.

Bienestar y Salud

Sabemos que la cuarentena nos ha desestabilizado en muchos aspectos y uno de ellos es el de nuestra rutina de ejercicio, estamos acostumbrados a tomar clases, i...

Hace 70 días
Visitas 30 días
3
Visitas totales
12

¿Pesas? No gracias… Los mitos de las pesas para mujeres.

Bienestar y Salud

Un temor muy común al hacer ejercicio es el uso de pesas, muchas veces se piensa que si se usan pesas antes de bajar de peso la grasa se va a endurecer, cuando ...

Hace 113 días
Visitas 30 días
2
Visitas totales
9

¿Barre? ¿Acaso tengo que barrer?

Bienestar y Salud

No te ha pasado que alguien toma clases de Barre e inmediatamente piensas que esta relacionado con el verbo “barrer”, nosotros te explicamos que es Barre. Barre...

Hace 148 días
Visitas 30 días
3
Visitas totales
23
 
 
 
 
Hace 1 día por:

Urólogo - Dr. Félix Padilla Acevedo

La prostatitis  puede ser mortal si no se trata adecuadamente.La prostatitis o inflamación de la próstata provoca síntomas como la inflamación de la vejiga, un ...

Hace 1 día por:

Laboratorio de Microbiología Pasteur -...

¿Sabías qué?Las telas que se utilizan para realizar prendas hospitalarias, deportivas o incluso trapos para cocina, y que comúnmente se promocionan como antibac...

Hace 1 día por:

Psicóloga Mary Carmen Pacheco

¿Qué entendemos cómo resiliencia?La Resiliencia es la capacidad de reponernos ante un trauma. Las personas resilientes reaccionan de forma positiva ante un situ...

Hace 44 días por:

Alberto Beltrán

El miedo que para muchos es un enemigo, un invasor indeseable, para la psicología  es una emoción primaria que nos ha permitido sobrevivir, el miedo es insepara...

TE RECOMENDAMOS ADEMÁS :

Ofrecemos una oferta comercial integral mediante pólizas de mantenimiento para cadenas comerciales, comercios en general e instituciones.

Escuela de manejo Latino Americana En apoyo a todos los alumnos: Curso de manejo con costo...

 
¡Síguenos en Facebook y Twitter para ganar boletos y enterarte de eventos y promociones!
Suscribe tu negocio Agrega tu evento
¡Recibe cada semana los mejores eventos, promociones y más!
  • Somos tu conexión favorita al mundo de la información, servicios y entretenimiento a tu alrededor.