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¿Barre? ¿Acaso tengo que barrer?

Publicado: 12 de FEB 2020 en Bienestar y Salud 0 comentarios

No te ha pasado que alguien toma clases de Barre e inmediatamente piensas que esta relacionado con el verbo “barrer”, nosotros te explicamos que es Barre. Barre fue creado por una bailarina de ballet alemana llamada Lotte Berk que sufrio una lesión en la espalda, al no poder regresar como tal a la disciplina, decidió crear Barre, una mezcla de pilates, yoga y posiciones básicas de ballet, aunque a la fecha existen algunas variaciones de Barre, la mayoria de las clases tienen como estructura, comenzar con un calentamiento, para después trabajar los brazos seguidos de piernas y glúteos en ejercicios en barra, por último se trabaja la sección central del cuerpo, este puede ser en un tapete o en barra, al final se estira para relajar los músculos.

Esta disciplina es excelente para ganar flexibilidad y fuerza ya que se trabajan diferentes grupos musculares por lo que un cuerpo tonificado sera el resultado, al ser una disciplina de bajo impacto, es apta para todos, incluyendo mujeres embarazadas y de edad avanzada. En la actualidad varias modelos son fanáticas de Barre ya que les ayuda a mantener una figura estilizada, justo como… una bailarina de ballet.

¿Te animas a probar Barre? Nuestras coaches certificadas harán de la clase una experiencia excelente que te hará querer regresar!

Agenda tu clase muestra totalmente GRATIS en B&P Studio

25 Oriente 2010. Col Bella Vista CP 72500, en Plaza 25, Puebla Pue. Cel: 221 270 7699

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Barre, Yoga, Zumba
Somos un estudio Fitness que complementa diferentes disciplinas.
Publicado: 12 de FEB 2020
Editado: 12 de FEB 2020
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