todopuebla.com

Jue 21 Ene 02:49 PM1405 visitantes/hr1 usuarios
156 de 39108 
Be2Well

Be2Well

Quiero ir 0
Me gusta 0

Descubre por qué debes evitar las Hard-Diets

Publicado: 01 de OCT 2020 en Bienestar y Salud 0 comentarios

Entre las últimas tendencias de alimentación resaltan la personalización y adaptación progresiva a las dietas, en vez de seguir procesos rigurosos y extremos que impliquen someter a nuestro organismo a una transformación forzada en lo que debería sea un paso natural para el.

Nuevas investigaciones, acerca de dietas basadas en el ADN, también sugieren que cada persona tiene un proceso particular de adaptación, que debe ser respetado al momento de introducir cambios en su alimentación o ritmo de vida.

La proliferación de challenges, gurús y sistemas milagrosos ha creado la falsa idea en la población general de que todo es cuestión de actitud y que el cuerpo está obligado a responder y adaptarse a nuestra imagen y planes para él. El resultado es un daño colateral que no debe ser menospreciado y que muchas veces es culpable del alejamiento o abandono de tratamientos, que, introducidos de una forma más paulatina, no hubiesen generado dichos efectos negativos.

La tecnología nos ha dado la posibilidad de personalizar nuestras aplicaciones y adaptar casi todos los aspectos de nuestra vida, a la vez que podemos medir, muchas veces de forma exhaustiva, el impacto de este ritmo de vida en áreas como la alimentación, la calidad del sueño y el nivel de actividad. Esto ha llevado a los usuarios a buscar opciones que se adapten más a su nivel de compromiso y actividad, que no es otra cosa que ser realistas acerca de la efectividad y la ejecución con el que es posible comprometerse.

La única forma de ser efectivos en un mundo tan complejo y demandante es dedicando nuestra energía a objetivos específicos y para ello es importante conocernos a nosotros mismos y examinar de forma realista y sincera el plan que nos llevará a nuestro objetivo. La experiencia parece demostrar que intentar adaptarnos a un molde preconcebido de bienestar es una apuesta arriesgada, en la que podemos perdernos a nosotros mismos, es necesario tener la madurez de negociar y asumir el control de nuestros procesos de mejoramiento, aunque implique flexibilizar algunas medidas para hacerlas alcanzables.

Be2Well Productos para tu bienestar, salud y performance. Encuentra lo necesario para tu equilibrio. Forma parte del cuidado y curación de nuestro planeta.

¿TE GUSTÓ Y QUIERES MÁS?
No te pierdas el próximo álbum o promoción de Be2Well
Recibir boletín de TODOPUEBLA.com Privacidad

BLOG PUBLICADO POR: Reportar blog
Be2Well

Be2Well

Mommies Talk Puebla, Productos Para Limpieza, Comida Especializada
Productos para tu bienestar, salud y performance. Encuentra lo necesario para tu equilibrio. Forma parte del cuidado y curación de nuestro planeta
Publicado: 01 de OCT 2020
Editado: 05 de OCT 2020
Visitas 30 dias: 18
Visitas totales: 18
COMENTA VÍA TODOPUEBLA.COM
1000 caracteres disponibles
COMENTA VÍA FACEBOOK
Blogs recientes de: Be2Well Ver todos los blogs

Dieta Keto: lo que debes saber

Bienestar y Salud

¿QUÉ ALIMENTOS ESTÁN PROHIBIDOS? La dieta KETO ha tenido un gran éxito este año. Desde que algunas personalidades famosas la adoptaron, han sido muchas l...

Hace 13 días
Visitas 30 días
6
Visitas totales
6

SI CUIDAS LO QUE COMES, TAMBIÉN CUIDA LO QUE TE PONES EN LA PIEL.

Bienestar y Salud

Mucho hemos hablado de la toxicidad a la que nos exponemos comiendo alimentos procesados, enlatados y demás modalidades que la vida moderna nos pone en fren...

Hace 62 días
Visitas 30 días
2
Visitas totales
12

Descubre por qué debes evitar las Hard-Diets

Bienestar y Salud

Entre las últimas tendencias de alimentación resaltan la personalización y adaptación progresiva a las dietas, en vez de seguir procesos rigurosos y extremos qu...

Hace 113 días
Visitas 30 días
18
Visitas totales
18
Hace 3 horas por:

Salud Integral

La manzanilla o camomila romana es una planta herbácea que puede alcanzar los 60 cm de altura. Se distribuía originalmente en la zona de los Balcanes, el norte ...

Hace 6 horas por:

TODOPUEBLA.com

ZACATLÁN, Puebla.- Un hombre de la tercera edad, originario de Zacatlán, ganó amparo para que le inyecten la vacuna contra Covid-19, según explicó el abogado de...

Hace 1 día por:

GREENHOUSE - AGREGA VIDA A TU COMIDA

INGREDIENTES: 2 tazas de calabaza picada 4 C. de jugo de limón 1 C. aceite de linaza 4 dientes de ajo exprimidos 1 ½ c. ADOBO MAESTRO GREENHOUSE ½ c. MOLIDO DE ...

Hace 109 días por:

ALEJANDRO ROVIRA

¡Hola! En esta ocasión de voy a hablar de una de las cosas que más me gusta en el mundo: la hípica y todo lo relacionado con los caballos. Desde siempre me han ...

TE RECOMENDAMOS ADEMÁS :

Producimos aceros especializados y de la más alta calidad para la industria, contamos con 35 años de experiencia Conoce nuestro catalogo de productos.

¡PROMOCIONES TODOS LOS DÍAS! Acércate a cualquiera de nuestras sucursales o pide a domicilio. Contamos con varias ...

 
¡Síguenos en Facebook y Twitter para ganar boletos y enterarte de eventos y promociones!
Suscribe tu negocio Agrega tu evento
¡Recibe cada semana los mejores eventos, promociones y más!
  • Somos tu conexión favorita al mundo de la información, servicios y entretenimiento a tu alrededor.