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Alphacuatic Escuela de Natación en alberca techada

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La natación como ayuda para el estrés

Publicado: 23 de DIC 2019 en Deportes 0 comentarios

La natación es uno de los deportes que le permite participar a un gran rango de personas, además de mejorar el funcionamiento cardiovascular y ser un deporte aeróbico, mejorarla salud del corazón y ayuda a disminuir el estrés,  pues mejora el autoestima así como el equilibrio mental.

Beneficios

  • Ayuda a mejorar el autoestima
  • Mejora el equilibrio
  • El ambiente es relajante
  • Ayuda a liberar tensiones
  • Aumenta la circulación sanguínea
  • Elimina sustancias tóxicas para el cuerpo
  • Ayuda a eliminarla presencia de adrenalina y cortisol, misma que desencadena el estrés
  • Corrige la postura
  • Ayuda a la coordinación psicomotriz
  • Libera nudos musculares
  • Genera endorfinas
  • Incentiva el fortalecimiento del sistema inmunológico

Más que ayuda a la fuerza muscular es muy buena para mejorar la salud mental, atendiendo con éxito casos de depresión y ansiedad. Nadar ayuda a reparar células de cualquier daño cerebral

La natación es universal, no importa la edad, ni la ocupación para poder iniciar a nadar, nunca es tarde para mantener en equilibrio cuerpo y mente con Alphacuatic Escuela de Natación en alberca techada, teniendo comodidades al mismo tiempo que prácticas con toda la seguridad así como confianza.

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Alphacuatic Escuela de Natación en alberca techada

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Escuelas de natación
ALPHACUATIC es la Escuela de Natación en alberca techada, se encuentra en el Club Alpha 2 y está equipada con tecnología de punta.
Publicado: 23 de DIC 2019
Editado: 23 de DIC 2019
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