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Cómo ganar masa muscular

Deportes
Sabemos bien que hay ocasiones en las que comenzamos a hacer ejercicio para ganar masa muscular, pero con el paso del tiempo nos seguimos sintiendo iguales, ...
Hace 4 días
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El Titán Gerardo Lomelí en busca de grandes metas en el 2021

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En busca de convertirse en uno de los mejores exponentes del atletismo mexicano dentro de su categoría, el Titán Gerardo Lomelí Ponce se ha ...
Hace 8 días
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Yoga en tiempos de COVID-19

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El COVID-19 ha traído una sensación de incertidumbre afectando muchos aspectos de nuestras vidas y que consecuentemente ha generado estr&eacut ...
Hace 11 días
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¿Cuánto ejercicio debes hacer al día?

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Actualmente nos encontramos en una situación en la que se nos obliga a estar en casa la mayor parte del tiempo, el mundo se ha adaptado a trabajar, s ...
Hace 18 días
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ALPHACUATIC GANA LA LV COPA JENKINS DE NATACIÓN DEL CLUB ALPHA

Deportes
La natación regresó al Alpha 2, con la LV Copa Jenkins que se realizó este fin de semana en la alberca techada de Alphacuatic, donde precis ...
Hace 81 días
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TITANES DEL CLUB ALPHA RECUPERA EL TRIUNFO, VENCIENDO 1-0 A CLUB DE FUTBOL ZARAGOZA

Deportes
Los Titanes del Club Alpha recuperaron la senda del triunfo y con la anotación de Julio Trápaga, vencieron 1 gol por 0 a Club de Futbol Zaragoza, ...
Hace 87 días
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TITANES ALPHA RETOMAN EL TRIUNFO Y VENCEN 2-0 A PAPANTLA EN LA FECHA 7 DE LA TDP

Deportes
Los Titanes Del Club Alpha regresaron a la senda del triunfo y con un claro marcador de 2 goles a 0 sobre Papanes de Papantla, se metieron una vez má ...
Hace 108 días
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VALERIA URESTY, RECONOCIDA CON EL PREMIO MUNICIPAL DEL DEPORTE 2020

Deportes
La Titán Valeria Uresty Vega, con el apoyo de su coach Francisco Martínez Atempa, nuevamente puso en alto el nombre de los Titanes del Club Al ...
Hace 121 días
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TITANES SIGUEN INVICTOS COMO LOCALES DESPUÉS DE EMPATAR CON EL COLEGIO ONCE MEX.

Deportes
Los Titanes del Club Alpha mantienen la etiqueta de invito y siguen sin perder como locales en la temporada 2020-2021 de la Liga de Tercera División ...
Hace 123 días
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TITANES ALPHA SUMAN SEGUNDO TRIUNFO EN LA TDP, GOLEANDO 5-1 A FC LOS ÁNGELES

Deportes
Los Titanes del Club Alpha sumaron tres puntos más para la causa y el segundo triunfo consecutivo como local en la naciente temporada de la Tercera D ...
Hace 130 días
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5 Tips para retomar la actividad física después del confinamiento

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Estos meses de confinamiento han sido largos, probablemente tu rutina de ejercicio cambió o simplemente lo dejaste en pausa, nos encontramos en una n ...
Hace 135 días
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TITANES DEL CLUB ALPHA INICIAN CON TRIUNFO LA TEMPORADA DE LA 3° DIVISIÓN PROF.

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Los Titanes del Club Alpha iniciaron con el pie derecho su participación en la temporada 2020-2021 y se adjudicaron sus primeros tres puntos, al venc ...
Hace 145 días
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LOS TITANES ALPHA LISTOS PARA SU NUEVA MISIÓN EN EL FUTBOL DE LA 3ERA DIVISIÓN.

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Este viernes 2 de octubre a las tres de la tarde en la fortaleza del Alpha 3, el representativo del Club Alpha hace su presentación en la nueva campa ...
Hace 151 días
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UN NUEVO RETO VIRTUAL LANZA EL CLUB ALPHA: EL MARATÓN FITNESS DE COMBATE

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El Club Alpha lanza un nuevo reto virtual, con el objetivo de que el público en general se mantenga activo realizando deporte en casa, ahora con disc ...
Hace 192 días
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VIENE LA DIVERSIÓN CON EL SUMMER CAMP Y CAMPAMENTO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

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La diversión se acerca con el Summer Camp y el Campamento de Acondicionamiento Físico Integral y Competitivo que, en esta ocasión se re ...
Hace 225 días
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TITANES DE KARATE, CONVOCADAS A LOS ENTRENAMIENTOS DE SELECCIÓN JUVENIL

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   María Fernanda Martínez Reta y Xóchitl Parody Soriano, ambas integrantes del equipo de karate de los Titanes del Club Alpha, recibi ...
Hace 232 días
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ORGANIZA CLUB ALPHA EL MARATÓN FITNESS VIRTUAL PARA ESTE SÁBADO

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La actividad de deportiva a distancia no se detiene en el Club Alpha y para este sábado 27 de junio, se pondrá a prueba la condición f& ...
Hace 248 días
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TITANES DEL CLUB ALPHA, PROTAGONISTAS DEL FÚTBOL POBLANO.

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Titanes del Club Alpha ratificaron su papel como una de las franquicias más sólidas del futbol poblano, tras cerrar un ciclo de buenos resulta ...
Hace 269 días
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ESTE SÁBADO EL RETO VIRTUAL 3, 5 Y 10K DEL CLUB ALPHA ABIERTO A TODO EL PÚBLICO

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El Club Alpha se alista para celebrar el próximo sábado 30 de mayo a las nueve de la mañana, el Reto Virtual de 3, 5 y 10 K, evento con ...
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COVID-19 Y LOS CENTROS DEPORTIVOS

Bienestar y Salud
Hoy más que nunca la tecnología se ha vuelto parte importante en los centros deportivos y gimnasios. Aun con las puertas cerradas de sus instalaci ...
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