Hoy en día la fisioterapia deportiva tiene un amplio espectro de trabajo para los entusiastas del deporte, atletas de mediano o alto rendimiento, incluso en aquellos que realizan una actividad física ocasional. Todos estamos expuestos a variedad de lesiones, como son los desgarros, distensiones, contracturas y contusiones.   El fisioterapeuta es el único profe ...
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Desde el punto de vista biológico, la Organización Mundial de la Salud (OMS) define al envejecimiento como “consecuencia de la acumulación de una gran variedad de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo, lo que lleva a un descenso gradual de las capacidades físicas y mentales, un aumento al riesgo de enfermedad, y finalmente la muerte”. Esos ...
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En Kinemex Fisioterapia Utilizamos técnicas específicas para el tratamiento del dolor y otros síntomas de disfunción neuro-músculo-esquelética de la columna vertebral y de las extremidades, que se caracterizan por ser aplicadas manualmente de forma instrumen
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Probablemente todos hemos sufrido alguna vez de dolor de cuello, en algunas ocasiones es causado por la mala postura al dormir o por el sobre esfuerzo
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En inicio de año muchas personas retoman sus actividades de entrenamiento físico, mientras que otras inician por primera vez la experiencia de mantenerse en forma. De cualquier manera, los riesgos de lesiones están presentes y hay que darles la misma importancia, especialmente cuando se trata de un retorno a la actividad después de un largo periodo de inactividad.  ...
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Después de un periodo de vacaciones y dando los primeros pasos de regreso a la oficina, se vuelve evidente que debemos regresar a nuestra rutina de trabajo, los periodos frente a una computadora y escritorio, las cortas horas de descanso, o una dieta forzada no muy controlada para poder sostenernos durante un turno o más. Con todo encima, debemos preparar a nuestro cuerpo para ...
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La electroterapia es una disciplina que engloba el tratamiento de lesiones y enfermedades por medio de la electricidad. Existen distintos aparatos de los que se apoya la electroterapia para cumplir su objetivo sin correr riesgos de efectos secundarios, como los estimuladores de alta o baja frecuencia. Dentro de los e
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Esta una condición que se está volviendo cada vez más frecuente debido a las actividades en la sociedad actual, especialmente con la presencia de la tecnología, incluyendo computadoras portátiles, consolas de videojuegos y teléfonos móviles. La Lesión por Esfuerzo Repetitivo (LER) es una afección dolorosa generalmente asociad ...
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Con la temporada de regreso a clases, los padres y estudiantes deben asegurarse de que las mochilas no son una carga pesada, ya que asumir una carga de ese tipo puede causar dolor de espalda según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de California en Riverside. ¿Cuánto es una carga pesada? El dolor se asoció con el uso de una mochila que pes ...
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El ejercicio es una parte vital de nuestras vidas, nos brinda beneficios tanto biológicos como psicológicos. Uno de los factores que se debe tener en cuenta a la hora de practicar cualquier tipo de actividad física es la temperatura del ambiente, ya sea en recintos cerrados o al aire libre. A continuación algunos consejos para ayudarte: Elije la hora cor ...
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Una contractura muscular es una contradicción dolorosa e involuntaria de un músculo o grupo de ellos y que puede hacer que dichos músculos se endurezcan o se abulten alterando su funcionamiento normal. Una contractura no es una lesión grave, pero sí molesta y que nos puede impedir realizar determinados gestos con normalidad y sin dolor, por lo que conviene ...
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Debemos saber que el uso prolongado de los tacones pueden causar variedad de lesiones y desequilibrios en la postura. Una de las causas más comunes de lumbalgia en mujeres es provocada por el uso frecuente de tacones con más de 6 cm de altura. Un tacón con esta característica provoca que el cuerpo se desplace hacia adelante para mantener el equilibrio y que la e ...
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Las diferentes etapas biológicas en la mujer determinan unas necesidades y demandas específicas de los servicios sanitarios, con independencia de las prestaciones que se realizan a la población general. Siguiendo la etapa biológica de la mujer, las necesidades en salud que deben dar respuesta los servicios sanitarios son: El conocimient
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"Estrés en el trabajo: un reto colectivo” Es la misión que nos propone la OIT en la conmemoración de este año. Desde el 2003, la Organización de las Naciones Unidas, a través de la Organización Internacional del Trabajo (OIT) celebra el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo el 28 de abril. El objetivo de este es l ...
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Cada 11 de abril desde 1997 se celebra el Día Internacional de la Enfermedad de Parkinson (EP), en conmemoración del nacimiento de James Parkinson, médico que describió por primera vez en 1817 esta enfermedad neurodegenerativa, que se caracteriza por afectar principalmente la capacidad de movimiento. Genera lentitud, rigidez muscular y
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Respirar profundamente con las rodillas dobladas, estirar los brazos hacia el techo, rotar las muñecas... Activar los músculos y las articulaciones al despertar proporciona al cuerpo una dosis extra de vitalidad. Realizar unos estiramientos antes de levantarnos de la cama es una buena manera de empezar el día: Nos carga de energía y puede evitar probl
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LA FISIOTERAPIA INTERVIENE EN PACIENTES CON CÁNCER La Fisioterapia en la actualidad está inmersa en una etapa en la que se exige la necesidad de desarrollar métodos fundamentados científicamente, principalmente, en temas poco estudiados en esta rama
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la actividad física regular para los mayores, ya que se ha demostrado que mejora el estado funcional y la calidad de vida en este grupo de individuos. Su recomendación consiste en realizar al menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada cinco días a la semana.* Los fisioterapuetas contr ...
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En Kinemex cuidamos de ti. Te presentamos algunas recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias. Las bajas temperaturas, y los cambios climáticos bruscos son factores que contribuyen a la aparición de enfermedades comunes del invierno: gripe, resfriado, tos; así, como otras enfermedades respiratorias crónicas que pueden llegar a causar complicaciones m ...
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De los tipos de diabetes, el tipo 2 representa el 90 % de los casos mundiales, aparece en la edad adulta, y se debe en gran medida al sobrepeso y a la falta de actividad física principalmente. La diabetes Mellitus es una condición donde la cantidad de glucosa en sangre es demasiado elevada, causando daños a diferentes tejidos. Las personas con esta afección requie ...
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El término dieta nos hace pensar en comer poco y pasar hambre, sin embargo, la palabra dieta hace referencia a los alimentos y platillos que comemos todos los días. Comemos alimentos para que el organismo tome de ellos los compuestos, y de estos los nutrimentos; como no hay alimentos completos debemos combinarlos entre sí. La dieta debe ser: Completa, es decir, ...
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Si sufres de presión arterial alta, colesterol alto, diabetes y sobrepeso, aumentan tu riesgo de desarrollar una enfermedad de éste tipo; sin embargo, una dieta saludable puede ayudar a disminuir o controlar los factores de riesgo, así que planifica una alimentación sana para tu corazón. En las guías elaboradas por la Sociedad Europea de Cardiolog&ia ...
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Más de un 50% de la población realiza alguna actividad física principalmente por motivos estéticos, por ejemplo, bajar de peso, tener una mejor figura, entre muchos otros; sin embargo, al hacer ejercicio no solo obtienes beneficios estéticos, sino que al mismo tiempo lograrás mejorar muchos otros aspectos que sin duda alguna serán un beneficio pa ...
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En 1996 la Confederación Mundial de Fiosioterapeutas (World Confederation for Physical Therapy, WCPT) designó el 8 de septiembre como Día Mundial de la Fisioterapia, fecha en que se fundó la WCPT en 1951. El día celebra la unidad y solidaridad de la comunidad global de fisioterapeutas. Es una oportunidad para reconocer la contribución que hacen los f ...
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Los fisioterapeutas consideran que la actividad física regular es indispensable para que la columna vertebral y el sistema muscular se formen adecuadamente en etapas de crecimiento. Es importante tomar en cuenta que la presencia de los niños en la escuela conlleva muchas horas en las que no están bajo el cuidado de sus padres y los profesores lamentablemente no puede ...
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