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Actividad física en adultos mayores en Asilo Jesús Divino Maestro
Publicado: 27 de NOV 2013
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Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y funcional, y de reducir el riesgo de depresión y deterioro cognitivo, ofrecemos:
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- Sana Alimentación
- Terapias Recreativas y Ocupacionales
- Clases de canto
- Clases de Tai-Chi
- Manualidades
- Visitas de escuelas y universidades
- Áreas verdes
Efectos beneficiosos de la actividad física en los adultos mayores
En general, la evidencia disponible demuestra de forma contundente que, en comparación con los adultos mayores menos activos, hombres y mujeres, las personas mayores físicamente activas:
Tienen un perfil de biomarcadores más favorable para la prevención de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y la mejora de la salud ósea, y presentan una mayor salud funcional, un menor riesgo de caídas, unas funciones cognitivas mejor conservadas, y un menor riesgo de limitaciones funcionales moderadas y graves.
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